Bağımlılıklar (Sigara, Alkol, Kilo)

Bağımlılık olarak ifade ettiğimiz durumlar birçok insanın hayatını olumsuz olarak etkilemektedir. Yaşanan tüm olumsuz sonuçlarına rağmen davranışa, kontrol edilemez bir biçimde devam etmek ve davranışı devam ettirebilmek için “yalan” gibi negatif olarak tanımlayabileceğimiz birtakım yollara başvurmak şeklinde, dışımıza yansıyan bağımlılık, herhangi bir destek almadan çözülmesi genellikle zor bir problemdir.

Bağımlılık deyince akla ilk gelen alkol ve madde bağımlığıdır. Ancak bu iki durumun davranış boyutunda gözlenebilen sonuçlarıyla benzerlik taşıyan başka bağımlılıklardan da söz etmek gerekir. Geleneksel tanım itibariyle “davranışsal” bağımlılıklar olarak değerlendirilen; kumar, internet, yeme, estetik operasyon, adrenalin veya alışveriş vb. gibi bağımlılıklar da mevcuttur. Bu tür bağımlılıklar, kimi zaman herhangi bir destek almadan da düzelebilir. Fakat yaşam kalitesini düşüren bağımlılıkla yapılan tüm bireysel çabaya rağmen istenen sonuç gerçekleştirilemiyorsa destek almak gerekir.